W pracy większość osób spędza większość swojego życia, licznych przypadkach może to nawet być do kilkunastu na dobę. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danego pracownika.
Jeśli sytuacja staje się nie do zniesienia, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy jednak co robi się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować chęci do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.
W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a umiejętności, które się ma idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany swojego zawodu. Tutaj nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.
Ważnym aspektem będzie też to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można zastanowić się nad rozmową z zawodowym doradcą, często również na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.